Parent & Bambin 1 / Parent & Tot 1

4 à 18 mois

Ce cours est conçu pour permettre au bambin d'apprendre à aimer l'eau accompagné de son parent.

4 to 18 months old

Designed for the 4 to 12-month-old to learn to enjoy the water with the parent.

Parent & Bambin 2 / Parent & Tot 2

18 à 36 mois

Ce cours est conçu pour permettre au bambin d'apprendre à aimer l'eau accompagné de son parent.

18 to 36 months old

Designed for the 18 to 36-month-old to learn to enjoy the water with the parent.

Préscolaire 1 – Preschool 1

Âge 3 - 5 ans

Apprentissage de l'entrée et la sortie de l'eau. S'amuser en sautant dans l'eau, flotter et glisser sur le ventre et sur le dos. Aussi, nous allons apprendre à votre enfant à avoir de l'eau sur le visage et s'habituer à faire des bulles!

3 - 5 years old

These preschoolers will have fun learning to get in and out of the water. We’ll help them jump into chest deep water. They’ll floats and glide on their front and back, and learn to get their face wet and blow bubbles underwater

Préscolaire 2 – Preschool 2

Âge 3 - 5 ans

Ces jeunes nageurs apprendront à sauter dans l'eau par eux-mêmes, et aussi entrer et sortir de l'eau en portant une veste de sauvetage. Mettre la tête et faire des bulles sous l'eau. Ils apprendront à glisser sur le ventre et sur le dos en portant une veste de sauvetage.

3 - 5 years old

These preschoolers learn to jump into chest deep water by themselves, and get in and get out wearing a lifejacket. They’ll submerge and exhale underwater. While wearing a lifejacket they’ll glide on their front and back.

Préscolaire 3 – Preschool 3

3 - 5 ans

Ces jeunes nageurs apprendront à sauter dans l'eau profonde en faisant une entrée sur le côté et en portant une veste de sauvetage. Récupérer des objets en eau peu profonde. Intégrer le mouvement des jambes pour se déplacer sur le ventre et sur le dos.

3 - 5 years old

These youngsters will try both jumping and a sideways entry into deep water while wearing a lifejacket. They’ll recover objects from the bottom in waist-deep water. They’ll work on kicking and gliding through the water on their front and back

Préscolaire 4 – Preschool 4

3 - 5 ans

Ces jeunes nageurs plus avancés apprendront à sauter dans l'eau profonde seul, et sortir de l'eau par eux-mêmes. Ils feront des entrées dans l'eau sur le côté et ouvriront leurs yeux sous l'eau. Ils maîtriseront la nage sur le ventre avec veste de sauvetage sur une courte distance de 5m. Aussi, ils pratiqueront le mouvement des jambes sur le dos et sur le côté.

3 - 5 years old

Advanced preschoolers will learn to do solo jumps into deeper water and get out by themselves. They’ll do sideways entries and open their eyes underwater. They’ll master a short (5 m) swim on their front wearing a lifejacket and gliding and kicking on their side.

Préscolaire 4-5 – Preschool 4-5

3 - 5 ans

Plus aventureux, ces jeunes nageurs pratiqueront l'entrée à l'eau avec une veste de sauvetage en faisant une roulade et resteront à la surface de l'eau pendant 10 sec. Ils travailleront le crawl sur une distance de 5m avec une introduction à des petits exercices d'intervalles. Le travail des jambes sur le ventre et sur le dos sera aussi au programme.

3 - 5 years old

These youngsters get more adventuresome with a forward roll entry wearing a lifejacket and treading water for 10 sec. They’ll work on front and back crawl swims for 5 m, interval training and get a giggle out of whip kick.

Préscolaire 5 – Preschool 5

3 - 5 ans

Plus aventureux, ces jeunes nageurs pratiqueront l'entrée à l'eau avec une veste de sauvetage en faisant une roulade et resteront à la surface de l'eau pendant 10 sec. Ils travailleront le crawl sur une distance de 5m avec une introduction à des petits exercices d'intervalles. Le travail des jambes sur le ventre et sur le dos sera aussi au programme.

3 - 5 years old

These youngsters get more adventuresome with a forward roll entry wearing a lifejacket and treading water for 10 sec. They’ll work on front and back crawl swims for 5 m, interval training and get a giggle out of whip kick.

Nageur 1/Swimmer 1

À partir de 6 ans

Ces nageurs débutants sont désormais à l'aise pour sauter seul dans l'eau (avec ou sans veste de sauvetage). Ils vont apprendre à ouvrir les yeux sous l'eau, expirer sous l'eau et aussi retenir leur souffle. Ils pratiqueront la flottaison, le déplacement et le mouvement des jambes sur le ventre et sur le dos.

6 years old and +

These beginners will become comfortable jumping into water with and without a lifejacket. They’ll learn to open their eyes, exhale and hold their breath underwater. They’ll work on floats, glides and kicking through the water on their front and back.

Nageur 2/Swimmer 2

À partir de 6 ans

Ces nageurs débutants plus avancés vont sauter dans l'eau plus profonde, s'habituer à se laisser tomber sur le côté en portant une veste de sauvetage. Ils vont développer la capacité à rester à la surface sans aide et travailleront le mouvement des jambes circulaires. Aussi, ils apprendront à nager sur une distance de 10m. Avec l'introduction du mouvement des jambes alternées et immergées, ils s'entraineront sur des intervalles de 4x5m.

6 years old and +

These advanced beginners will jump into deeper water, and learn to be comfortable falling sideways into the water wearing a lifejacket. They’ll be able to support themselves at the surface without an aid, learn whip kick, swim 10 m on their front and back, and be introduced to flutter kick interval training (4 x 5 m)

Nageur 3/Swimmer 3

À partir de 6 ans

Ces nageurs juniors apprendront à plonger et faire des entrées à l'eau en utilisant différentes postures. Ils travailleront le crawl et le dos crawlé sur 15 m, sans oublier le mouvement des jambes circulaires sur 10m.Le travail du mouvement des jambes alternées se poursuivra sur des intervalles plus longs (4x15m)

6 years old and +

These junior swimmers will dive, do in-water front somersaults, and handstands. They’ll work on 15 m of front crawl, back crawl and 10 m of whip kick. Flutter kick interval training increases to 4 x 15 m

Nageur 4/Swimmer 4

6 ans et plus

Ces nageurs intermédiaires nageront sous l'eau sur 5m. Aussi ils continueront à travailler le crawl, le dos crawlé, les jambes circulaire et le mouvement des bras de brasse avec la respiration. Ils développeront les habiletés leur permettant de compléter la certification Nager pour survivre. Ils seront en mesure de nager le crawl en sprint sur une distance de 25m, et aussi des intervalles en crawl et dos crawlé sur 4x25m.

6 years old and plus

These intermediate swimmers will swim 5 m underwater and lengths of front, back crawl, whip kick, and breaststroke arms with breathing. Their new bag of tricks includes the completion of the Canadian Swim to Survive® Standard. They’ll cap it all off with front crawl sprints over 25 m and 4 x 25 m front or back crawl interval training

Nageur 5/Swimmer 5

6 ans et plus

Ces nageurs maitriseront les plongeons, les entrées à l'eau avec différentes postures, le mouvement circulaire des jambes. Le travail du crawl et du dos crawlé seront peaufinés pour atteindre une distance de 50m, et une distance en brasse de 25m. ensuite, ils augmenteront la vitesse de nage sur le sprint de 25m. Intervalles de 4x50m en crawl et dos crawlé, 4x15 m en brasse.

6 years old and plus

These swimmers will master shallow dives, cannonball entries, eggbeater kicks, and in-water backward somersaults. They’ll refine their front and back crawl over 50 m swims of each, and breaststroke over 25 m. Then they’ll pick up the pace in 25 m sprints and two interval training bouts: 4 x 50 m front or back crawl; and 4 x 15 m breaststroke.